Blog des randos extérieures

Cette année c’est la Cap Nore au programme, à Villegly dans l’Aude au pied des montagnes noires.

Au menu la Deval’Nore une rando descendante de 30km le samedi et la Cap Nore des raids de 40, 60, 80 et 100km le dimanche avec énormément de dénivelés à la clef.

Vendredi 7h du matin, les 17 renards sont présents le couteau entre les dents prêts à en découdre avec les montagnes noires. Les vélos et les vivres sont chargés, on laisse le soin à nos deux super chauffeurs Steph’ et Papy de nous faire traverser le pays. Arrivée au camping de la Commanderie à Rustique aux alentours de 18h30, exactement l’heure prévue dans le programme. On découvre les bungalows, ils sont neufs et spacieux, parfaits pour préparer la rando. Une fois les affaires déchargées et les vivres réparties dans les bungalows, l’apéro et le repas s’enchainent.

Samedi, une fois les plaques retirées et le briefing écouté, départ en bus pour le Pic de Nore (+1211m). L’ascension est longue et raide, on se dit que demain on va en bouffer. Une fois les vélos montés, on attaque la descente, ça attaque sévère d’entrée, les bras et les doigts sont crispés, les singles s’enchainent dans les bois, sur les crêtes, on traverse des cours d’eau (eh oui eux aussi ont eu beaucoup de pluie) qui font goûter la roche locale à certains de chez nous. On remonte un peu, on redescend beaucoup. Au bout de 30km on arrive à Villegly, les corps et surtout les vélos ont morflé, mais les têtes sont pleines de sensation. On repart du village en vélo direction le camping pour 15km de récup’. Marc attaque direct à la sortie du village et prend vite une belle longueur d’avance, hélas on tourne à gauche au bout d’un kilomètre et il ira faire un faire un petit tour à Carcassonne.

Dimanche, levé 5h, ça part vers 7h par petit groupe suivant le kilométrage. Les raids 60, 80 et 100km grimpent jusqu’au Pic de Nore pour finir par la descente du samedi. Il y a du monde, aux alentours de 2000 participants, les premiers singles sont bouchés et les premiers ravitos bien garnis.

Puis au bout de quelques bornes ça commence à grimper dur et les ravitos sont de moins en moins garnis. Ca grimpe, ça grimpe, et pourtant le Pic de Nore est toujours au loin, il fait 30°C mais le puissant vent marin nous refroidit. En pleine ascension on aperçoit un blessé sur le côté avec beaucoup de Renards autour, il s’agit de Xuan, il a mal chuté sur une descente qui a fait peur à beaucoup de gens. Il finira à l’hôpital, mais au final rien de grave, ouf. Pendant ce temps là, arrivés pratiquement en haut les bichons ont la chance de voir une pancarte 100km qui les fera redescendre à 400m d’altitude pour remonter à 1200m juste derrière. Les renards engagés sur les raids 60, 80 et 100 passeront chacun leur tour au Pic de Nore, et redescendront à Villegly par la descente de la veille ou par la route pour certains pour ne pas prendre de risque. A l’arrivée les jambes font mal, mais les bras et les dos sont meurtris.

La Cap Nore 2013 fut une première pour les renards, pour résumer superbe rando, superbes paysages et très belle organisation, seul bémol les ravitos un peu vide sur la fin mais ils ont été submergés par les inscriptions de dernière minute. Au niveau des renards chacun en a eu pour son grade, mais surtout tout cela n’aurait été parfait sans nos organisateurs. Un grand merci à Sébastien, Denis et Olivier. Bref à refaire.

Levés aux aurores, nous voilà partis pour une superbe journée forte en sensations.
RDV à 8h30 sur le parking du collège de Ballancourt, tout le monde est à l’heure et la journée commence par un petit café tout droit sorti du thermos de Patrick.
Ne voyant pas l’équipe Variation Tout Terrain arriver, nous commençons à nous impatienter et surtout à nous les geler !!!

Mais enfin, l’équipe arrive, petit briefing, nous préparons les vélos et partons en direction d’un parc pour quelques échauffements et exercices d’équilibre.
C’est parti pour une série de :
- ventres sur le guidon, fesses sur la roue
- passage des jambes par-dessus la selle tout en roulant
Et enfin pour pimenter le tout, nous avons roulé attaché 2 par 2 pour commencer en se tenant par l’épaule, puis par 4 et enfin par 8.
Une fois bien chauds, nous partons en direction des bois pour commencer les levés de roues avant et arrière.
Nous commençons gentiment par une petite branche pour passer très rapidement au tronc ! Avec Variation Tout Terrain, il n’y a pas de demie mesure . Tout le monde passe sans problème, et nous validons cette première étape.
Nous rentrons ensuite dans les bois pour faire deux parcours : un sur le plat afin de travailler notre dextérité et le « freiné pédalé », et un autre plus vallonné.
Il est déjà 13h30 et il nous tarde d’aller manger. Et ce sera restaurant chinois pour le déjeuner.
Entrées, plats, desserts, cafés et sakés (pour certains ;)), histoire d’être suffisamment lourds pour les descentes.
Nous reprenons les voitures en direction de l’aérodrome de la Ferté Allais, pour aborder les descentes et mettre en pratique les franchissements. Le soleil commence à se cacher, l’orage à gronder et nous voilà sous les grêlons et la pluie durant quelques minutes mais rien de méchant. Les descentes qui nous attendent vont de toute façon nous réchauffer ;).
Nous arrivons sur un terrain de jeu sympathique, il y a des rochers de partout et de belles descentes. C’est parti pour des parcours entre et sur les rochers et certains vont même tenter quelques sauts !
Tout le monde a l’air d’avoir apprécié cette journée, la bonne ambiance était là et maintenant il n’y a plus qu’à ;) !