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L'enseignement

L’enseignement

Généralités

Les séances s’articuleront entre théorie et pratique. Différents sujets en « Technique, Mécanique, Maniabilité / Trial, Orientation et Santé / Hygiène / Sécurité» seront abordés.

Certains seront uniquement théoriques ou pratiques, d’autres thèmes seront traités sous les 2 volets : théorie puis mise en pratique.

L’enseignement est délivré par des bénévoles, il est souhaitable que les enfants soient le plus assidus aux cours.

L’enseignement théorique se résume à de la délivrance d’information.

En fonction de l’age, du niveau individuel des enfants et des groupes de niveaux qui seront constitués et de leurs assiduités aux séances, les enfants pourront aborder durant l’année tout ou partie des sujets listés ci-après :

Technique

Développer une pratique autonome, Règles de sécurité, Souplesse, Prise en main, Freinage, Choisir sa trajectoire, Se mouvoir dans l'espace, Rouler droit, Propulsion, rouler dans la boue, Passage sous une branche, Portage, Monter, La chute, dévers, descentes, Tourner court, Trajectoire ascensionnelle, virage en épingle, négocier une courbe, Maîtrise du dérapage, Lever de roue avant, Lever de roue arrière, Enrouler une bosse, Enrouler une compression, Descente raide, technique du pédalage, sortir d'une ornière, Wheeling, Gravir des marches, Sauter une marche, Bunny up, Négocier une cassure, ... tout ou partie de ces sujets seront abordés.

Mécanique

Nettoyage / Lavage, Lubrification, Entretien Remplacement des câbles et gaines, Réglages des freins, Longueur de chaîne, Réparation d’une crevaison, Changement de pneus, réglages dérailleur arrière, Réparation d'une chaîne, Réglage du dérailleur avant, Remplacement d'une cassette, Remplacement d'un plateau, remplacement des patins de freins, Remplacement des plaquettes de freins, Réglage du jeu de direction, Remplacement du liquide de frein, Dévoilage d'une roue, démontage d'un boîtier de pédalier, Remplacement des pédales, Entretien d'une fourche hydraulique...sont des sujets qui permettent d’acquérir une autonomie pour les futurs randonneurs ou compétiteurs que sont les élèves.

Orientation

Les Bases de l'orientation, Les Fondamentaux, La carte, Lecture de carte, Les courbes de niveaux, L'orientation de la carte, Reconnaissance, repérage des points remarquables sur la carte, Repérage des points remarquables sur le terrain, Choisir un parcours, Suivre un itinéraire, Définir un parcours, Rédiger un road-book, Dessiner un plan, Utiliser un road-book...seront abordés voir développés selon la motivation des groupes.

Santé / Hygiène / Sécurité

Contrôle médical, Gestion de l'effort, Hydratation, Hygiène de vie, Hypoglycémie, Apport énergétique, Equilibre alimentaire, Hypothermie, s'alimenter pour une sortie VTT, Crampes, Tendinites, Tétanies, Courbatures, Soleil, Maladie de Lyme, conséquences de l’inadaptation du vélo, Condition physique, Trousse de secours, Système 3 couches, Les étirements... ces points ne seront pas enseignés, mais de l’information et de la documentation pourront être fournis aux élèves selon leurs demandes.

Diplômes

Le club va être en capacité de faire passer aux enfants l' examen en vue d'obtenir le diplôme "biclou".

http://www.ffc.fr/a_Espace_jeune/labelapprentissage/Index.asp

Test de niveau - Présentation

Les professionnels de l'encadrement cycliste, regroupés sous la marque MCF (Moniteurs Cyclistes Français), et la Fédération Française de Cyclisme lancent un label d’apprentissage du vélo afin de garantir une progression cohérente et plus rapide pour les pratiquants. Cette progression est répertoriée dans un référentiel d’apprentissage du vélo.

Ces niveaux d’apprentissage sont décrits dans un carnet de progression. Ce document est distribué aux enfants qui s’inscrivent dans un cycle de séances auprès d’un club FFC ou d’un moniteur MCF. L’enfant peut ainsi participer à son apprentissage : il suit ses progrès et découvre l’univers du vélo : mécanique, sécurité routière, milieu naturel, orientation…

Un premier carnet de 32 pages (LOUPIOT et BICLOU) permet aux enfants de maîtriser les bases du vélo tout en s’amusant avec des coloriages et des jeux. Ses progrès sont validés par une évaluation finale et récompensés par l’obtention d’une plaque de guidon.

Les notions de sécurité routière sont largement valorisées, en adéquation avec la toute nouvelle Attestation de Première Education Routière (APER) qui se passe à l’école primaire (CM2).

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