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Sorties Dominicales

Le dimanche matin, les renards sortent de leur terrier pour une sortie VTT au départ du club.

Le rendez-vous est à 8h30 sur le parking à coté du club-house. Les groupes se constitue sur place, avec les pilotes présents, par niveau. 

Retour entre 12h et 13h suivant les groupes, les circuits et les aléas.

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Groupes Randos

LA GREEN FOX TEAM

La GREEN Fox a une durée de vie très éphémère.

Elle est constituée généralement des nouveaux venus au club et de quelques membres du club qui encadrent parfois les nouveaux venus.

Beaucoup de volontaires et de vaillants vététistes sont présents au mois d'octobre, avec la fin de l'automne, les conditions climatiques se dégradent, l'hiver s'installe et  le groupe survit bon an mal an jusqu’au printemps pour renaître au sein du groupe bleu.

Les vététistes du groupe vert ayant roulé tout l’hiver, sont devenus plus exigeant dans la difficulté. Ils ont acquis l’endurance qui leur manquait aux premières sorties et s’ennuient sur 30 kms ... ils rejoignent alors le groupe BLEU qui les accueillent et qui a vu partir quelques costaux vers les rouges.

Les adhérents choisissent le groupe de niveau qui convient le mieux à leur niveau du moment. Ils peuvent changer aussi souvent qu'ils le souhaitent. Attention tout de même de ne pas surestimer ses capacités.

LA BLUE FOX TEAM

Grâce à une meilleure endurance, la blue Fox peut déjà parcourir jusque quarante kilomètres et s'attaquer aux chemins techniques, les descentes et quelques montées.

Tout dépend du groupe du jour, mais le rythme reste plus doux que celui des RedFox qui "bourrinent" un peu plus.

Ce groupe est aussi un bon tremplin pour rejoindre, par la suite, le groupe des Redfox. Mais vous pouvez décider d'y rester si vous n'avez guère le temps à consacrer à un petit entraînement en semaine.

 

THE RED FOX TEAM

MARATHONS / COMPETITIONS / RANDONNEES

2 à 3 groupes de RED existent, ils se forment selon le niveau, les affinités, les pilotes du jour, le nombre de personnes présentes ...

Ils parcourent chaque dimanche 45 à 60km en VTT selon les difficultés du terrain. La moyenne varie de 14km/h à 18km/h selon la nature du terrain, la période de l'année, de la météo avec du dénivelées de 800 à +1100m parfois.

Ils sont toujours à la recherche d’un chemin technique, d’une belle descente ou d’un bon "raidar" ! Ils aiment rouler sportif, se tirer la bourre dans les singles techniques mais aussi s’amuser. Ils roulent régulièrement sur leur territoire : la Vallée de Chevreuse, ils tentent une escapade ou deux à Fontainebleau ou ailleurs surtout l'hiver.

Ils participent à des manifestations extérieures : Courses XC, Randonnées, Marathons VTT en Ile de France et partout en France.

Nombre d'entre eux s'entrainent régulièrement sur route en semaine. Ils roulent, selon la météo et  leurs objectifs personnels, sur route pour l'entrainement l'hiver pendant que d'autres restent en VTT.

Leur nombre : « une vingtaine » !  Leur philosophie ... : LE VTT,  LA NATURE ET LA RIGOLADE

 

Girl team

L’entraînement de la Girl Team se fait le dimanche matin sur le VTT selon les conditions météo. (Il est bien connu que la renarde a beaucoup plus de difficultés que le renard à sortir de son terrier lorsqu’il fait très froid l’hiver !).

Elle est composée de « Dames et Demoiselles » mais également de la gente masculine souhaitant évoluer sur un rythme plus doux que la section Blue Fox ; elle permet également un retour progressif au VTT pour les personnes ayant fait une pause ou ne pouvant avoir un entrainement régulier.

Les distances parcourues sont généralement entre 30 et 45km selon l’avancement dans la saison et les conditions des terrains.

Elle privilégie l'esprit d'équipe, la bonne humeur et la convivialité entre les coureurs et coureuses.

Cette année, la Girl Team a participé aux 24h VTT de Buthiers mais malheureusement en équipe mixte faute de participantes pour une équipe féminine complète ; alors si vous êtes intéressées, n’hésitez pas à nous rejoindre le dimanche matin pour un essai !

VTT Handisport

Les Renards du Manet proposent un accompagnement spécifique aux personnes souhaitant pratiquer le VTT en Handisport.

L'objectif est une intégration dans les groupes de Rando.

Le club est affilié à la Fédération Française Handisport

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